Las personas sensibles debemos considerar la sensibilidad como un talento y una fortaleza en lugar de una debilidad. Necesitamos gestionar el exceso de información y la crueldad del mundo, utilizando la compasión para actuar y la autoprotección para filtrar noticias sin caer en la indiferencia. Transformemos la empatía en acciones concretas y validemos la propia experiencia emocional sin ahogarnos en lo que sentimos.
7 Mayo 2026
Sentir el peso del mundo y caer en una indignación crónica puede convertirse en un veneno que erosiona la salud mental, desgasta la capacidad de sentir amor y desactiva el compromiso transformador. Aunque la ira puede despertar ante la injusticia, si se vuelve un estado permanente, genera aislamiento, culpa y daños físicos, por lo que resulta esencial canalizarla a través del autoconocimiento, el autocuidado y acciones concretas de luz.
7 Mayo 2026
La búsqueda de la perfección nos atrapa en un ciclo de insatisfacción, desconectándonos de nuestra esencia y del presente. La plenitud no está en ser alguien distinto, sino en aceptar nuestra vida tal como es. Al abrazar nuestra humanidad, con sus luces y sombras, encontramos el inicio de un cambio real, liberador y auténtico.
26 Enero 2025
Se hace bastante difícil vivir en este mundo si uno siente todo intensamente. Pero ser muy sensibles no es una patología ni una anormalidad: es genético. Más del 20% de las personas son así y sentir intensamente no es un síntoma de debilidad, sino todo lo contrario: es la muestra contundente de que están verdaderamente vivos y conectados y es en cambio la sociedad la que se ha vuelto disfuncional y emocionalmente discapacitada.
7 Abril 2024
Rara vez dudamos de lo que nos dice la mente, pero desconfiamos de lo que nos susurra al oído la intuición. Aunque la intuición es un medio legítimo de conocimiento, en esta cultura vivimos sobrevalorando el intelecto y, a la vez, escindidos del cuerpo y del corazón. Todos tenemos una voz interior que nos guía hacia la verdad del Universo y sus leyes. Y esa es la intuición.
7 Abril 2024
El corazón representa lo más bello que nos sucede, la sensibilidad más exquisita, el espacio en el que sentimos el dolor y el amor verdaderos. Sin embargo, cerramos el corazón e intentamos ser personas que no somos, con los ocultamientos y sus consecuentes culpas y vergüenzas. Recuperar el camino del corazón no solo es dejar de lado el miedo a abrirnos, sino que es hacerle espacio a la confianza, al compromiso y a la intimidad compartida. Es volver a confiar en que la sabiduría que necesitamos para vivir plenos está en el corazón.
7 Abril 2024
Los días en los que sentimos emociones agradables son una fiesta. Sin embargo, hay tantas veces que nos sentimos mal, y a pesar que intentamos suprimirlas, las emociones difíciles no desaparecen y siguen insistiendo por emerger. No son nuestro enemigo, sino mensajeras de informaciones valiosas que, a gritos, piden ser reveladas. Las emociones son el territorio en el que vivimos, son nuestra verdad. Son auténticas. Y necesitamos conocerlas.
14 Oct. 2023